நமது வாழ்க்கையில் இன்சுலினின் பங்கு

இன்சுலின் என்றால் என்ன?

இன்சுலின் (Insulin) என்பது கணையத்தால் (pancreas) உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஹார்மோன். கணையம் நம் அடிவயிற்றில் இருக்கும் ஒரு இலை வடிவ உறுப்பு. இன்சுலின் தவிர குளுக்ககான் (Glucagon) மற்றும் செரிமான நொதிகள் (digestive enzymes) போன்ற ஹார்மோன்களை கணையம் சுரக்கிறது.  

இவை அனைத்தும் செரிமானம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுடன் தொடர்புடையவை ஆகும்.

நாம் உணவை உட்கொள்ளும்போது, உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து, குளுக்கோஸ் (Glucose) உடலால் உறிஞ்சப்பட்டு இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இரத்தம், ஆக்ஸிஜனையும் குளுக்கோஸையும் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவிற்கும் கொண்டு செல்கிறது. இது குளுக்கோஸை சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான சக்தியாக மாற்றுகிறது.

குளுக்கோஸ் தொடர்ந்து திறமையாக உறிஞ்சப்பட வேண்டும், இது இன்சுலின் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும், உணவுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, கணையத்தின் மூலம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு இரத்தத்தில் வெளியிட செயல்படுத்தப்படுகிறது.

உடலில் உள்ள செல்கள் உடனடியாக அவர்களுக்குத் தேவையான குளுக்கோஸை விரைவாகவும் திறமையாகவும் உறிஞ்சுகின்றன. பெரும்பாலான உடல் செல்களுக்கு (body cells) சர்க்கரையை உறிய இன்சுலின் தேவைப்பட்டாலும், அவற்றில் சில செல்களுக்கு இன்சுலின் தேவையில்லை.

உடல் செல்கள் தங்களுக்குத் தேவையான குளுக்கோஸை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரை கல்லீரலுக்கு முதன்மையாகவும் பின்னர் தசைகளுக்கும் அனுப்பப்படுகிறது, அங்கு அவை கிளைகோஜனாக (Glycogen) சேமிக்கப்படுகின்றன.

உணவுக்கு இடையில் இரத்த சர்க்கரை குறையும்போது, இந்த கிளைகோஜன் மீண்டும் குளுக்கோஸாக மாற்றப்பட்டு இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் எஞ்சியிருக்கும் சர்க்கரை எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக ட்ரைகிளிசரைடுகளாக (Triglycerides) சேமிக்க கொழுப்பு செல்களுக்கு அனுப்பபடுகிறது. இன்சுலின் கல்லீரல், தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு செல்கள் குளுக்கோஸை உடைக்காதபடி பார்த்துக்கொள்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை சுழற்சியை ஒரு நாளில் பல முறை நிர்வகிப்பதைத் தவிர, இன்சுலின் வேறு சில செயல்பாடுகளையும் செய்கிறது.

இன்சுலினின் மற்ற செயல்பாடுகள்:

• பல்வேறு நொதிகளின் செயல்பாடு மற்றும் உடலில் அவற்றின் விளைவுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

• நோய் அல்லது காயத்தைத் தொடர்ந்து, தசைகள் பலவீனமடைகின்றன அல்லது தசை திசுக்களுக்கு (muscle tissue) சேதம் ஏற்படுகிறது. அப்போதுதான் இன்சுலின் நாம் உட்கொள்ளும் உணவில் இருந்து உறிஞ்சப்படும் அமினோ அமிலங்களை சம்பந்தப்பட்ட தசைகளுக்குக் கொண்டு செல்லும் போது அவற்றின் வலிமையையும் அளவையும் மீட்டெடுக்கின்றன. 

• டி.என்.ஏ பிரதி (DNA Replication) மற்றும் புரதங்களை தொகுக்கும் (Protein synthesis) பணியை செய்கிறது

• உடல் செல்கள் பொட்டாசியத்தை (Potassium) உறிய உதவுகிறது.

• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சோடியத்தை (Sodium) நீக்குகிறது.

• சிறுநீரில் (Urine) திரவ அளவை பராமரிக்கிறது.

• கற்றல் (learning) மற்றும் நினைவாற்றல் (memory) போன்ற செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. இதற்காகவே இன்சுலின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இரத்த-சர்க்கரையை வைத்திருக்கிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை (Hyperglycemia) & குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (Hypoglycemia)

இன்சுலின் செயல்பாடு சரியாக நடக்கவில்லை என்றால், உடலில் உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை நிலையை ஏற்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை: இங்கே, சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை கட்டுப்படுத்த போதுமான இன்சுலின் இல்லை அல்லது உடல் செல்கள் குளுக்கோஸை திறம்பட உறிஞ்சுவதில்லை. இவை இதயம், சிறுநீரகம், கண்கள் மற்றும் நரம்பு செல்களை சேதப்படுத்தும் என்பதால் உயர் இரத்த சர்க்கரை ஆபத்தானது.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை: ஒருவர் சரியான உணவை உண்ணாதபோது இரத்தச் சர்க்கரை அளவில் குறைவு ஏற்படுகிறது, எனவே உடல் செல்கள் உறிஞ்சுவதற்கு உணவில் இருந்து குளுக்கோஸ் குறைவாக கிடைக்கும். ஒருவர் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்ளும்போது (கனமான உணவு அல்லது கூடுதல் சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவுகள்) இது நிகழலாம்.

இரத்தத்தில் இந்த சர்க்கரை அதிகரிப்புக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, அதிகப்படியான இன்சுலின் உருவாக்கப்படுகிறது, இது சர்க்கரையை உடல் செல்கள், கல்லீரல், தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு செல்களுக்கு விரைவாக தள்ளுகிறது, இதன் விளைவாக சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. 

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆபத்தானது. தலைச்சுற்றல், பலவீனம், வலிப்பு, நினைவிழப்போடு நம்மை இடுகாடு வரை அழைத்து செல்லும் ஆற்றல் மிக்கது.

டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு:

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, இன்சுலின் உடல் செல்களால் இரத்த சர்க்கரை உறிஞ்சுதலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்பாட்டில் ஒரு ஏதாவது குறை இருந்தால் டைப் 1 (Type 1) மற்றும் டைப் 2 (Type 2) நீரிழிவு (Diabetes) நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

டைப் -1 நீரிழிவு நோய் (Type -1 Diabetes): இங்கே, உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது.  ஏனெனில் இன்சுலின் சுரக்கும் கணையத்தில் உள்ள பீட்டா (Beta) செல்களை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தாக்கியுள்ளது. இதன் விளைவாக, உடல் செல்கள் நுகர்வுக்கு, இரத்த சர்க்கரையிலிருந்து போதுமான சக்தியைப் பெற முடியவில்லை.

கல்லீரல் உடல் செல்களின் மூலம் கொழுப்பு செல்களை உடைத்து ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. இது கீட்டோன்களை (Ketone) உருவாக்குகிறது. காலப்போக்கில், இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கீட்டோன்கள் நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் (Diabetic Ketoacidosis) எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்துகின்றன.

டைப் -2 நீரிழிவு (Type-2 Diabetes): உடல் செல்கள் இன்சுலினிலிருந்து சிக்னலை எடுத்து இரத்தத்திலிருந்து சர்க்கரையை உறிஞ்சும்போது, ​​அவை 'இன்சுலின் உணர்திறன்' (‘Insulin sensitive’) என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் இந்த சிக்னலை அவர்கள் கவனிக்காதபோது (பல்வேறு காரணங்களால்), அவை ‘இன்சுலின் எதிர்ப்பு’ (‘Insulin resistant’) ஆகிவிட்டதாகக் கூறப்படுகிறது.

இதை ஈடுசெய்ய, கணையம் மேலும் மேலும் இன்சுலினை சுரக்கிறது, இது ஹைபரின்சுலேமியா (hyperinsulinemia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், அதிகப்படியான வேலை பீட்டா செல்களைத் தேய்க்கிறது, எனவே இன்சுலின் உற்பத்தியும் படிப்படியாகக் குறைந்து உயர் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை உருவாக்குகிறது. இது டைப் -2 நீரிழிவு நோய்.

டைப் -1 நீரிழிவு நபருக்கு இன்சுலின் செலுத்தப்பட வேண்டும். டைப் -2 நீரிழிவு நபருக்கு மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும். மருந்தின் அளவு நீரிழிவு நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படும்.

முடிவுரை:

உங்களுக்கு நீரிழிவு குடும்ப வரலாறு இருந்தால், அதிக எடை இருந்தால், உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொண்டால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோயால் அதிக ஆபத்து உள்ளது. 

ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், எடையை பராமரிப்பதன் மூலமும், ஒருவர் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம், அதே நேரத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் அறிகுறிகளை எளிதில் சமாளிக்க முடியும்.

இந்த காரணத்திற்காக, இரத்த-சர்க்கரை சோதனைகளை உள்ளடக்கிய வருடாந்திர சுகாதார பரிசோதனை செய்வது முக்கியம். முடிவுகள் அதிக இரத்த சர்க்கரையைக் காட்டினால், பதற்றம் அடைய வேண்டாம். தகுதிவாய்ந்த நீரிழிவு மருத்துவர்கள் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்களைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவமனையை அணுகவும்.

ஒன்றாக, அவர்கள் உங்களை ஒரு சிகிச்சையின் போக்கில் வைப்பார்கள், மேலும் உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களை பரிந்துரைப்பார்கள், அது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரும்.